Большую часть времени мы тратим впустую. И с этим нужно бороться, чтобы стать хозяином своего времени, предлагаю Вам использовать эти 2 подхода для выполнения стоящих перед вами задач:

Таймер — один из самых недооцененных функционалов телефона, на мой взгляд. Когда вы начинаете делать какую-то задачу, поставьте таймер на час. Может на 30-40 минут, в зависимости от того, сколько требует задача. Это помогает более ответственно подойти к делу. Таймер исключает отвлечение, вынуждая вас сосредоточиться.

Прокрастина́ция — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Еще один подход для выполнения всякого рода задач — это «съесть лягушку» на завтрак)). К примеру, когда над вами повисла какая-то неприятная задача, которую сделать НАДО, сделайте её первым делом. А если повисло две таких лягушки, устраняйте сперва самую жирную. Потому что, самая сложная задача дня — это та, которая заставляет Вас неосознанно откладывать ее. Вы думаете о ней, но откладываете. Тем самым, вы взываете организм к стрессу. А если справиться с этим в начале дня, до ночи вы будете чувствовать себя победителем.

Превратите эти инструменты в свои ежедневные привычки и получите результат.